Comment bien débuter le footing ?

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Le footing est le sport le plus pratiqué par les Français. Avant ou après le travail, le week-end, chaque sortie et sa dose d’endorphine font du bien au moral. De plus, les bienfaits pour la santé et le physique ne…

Rester en forme grâce au fitness

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La société dans laquelle nous vivons nous impose un rythme soutenu, dans lequel il est difficile de pratiquer un sport régulier. Il est pourtant essentiel de pratiquer une activité physique régulièrement pour de nombreuses raisons. Il est en effet bénéfique…

4 sports tendances et peu connus

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La pratique du sport est essentielle pour la santé, mais c’est aussi une fierté quand on s’investit dans son sport. Alors pourquoi ne pas aussi ne pas frimer auprès de son entourage en pratiquant un sport en qui commence à…

Continuer à faire du sport en hiver

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Les mois d’hiver sont toujours les plus longs à supporter. Bien souvent l’arrivée du froid et des intempéries est synonyme de l’arrêt de l’activité sportive. Il s’agit d’une erreur commise par beaucoup trop de personnes. En effet, vous risquez très…