Les mois d’hiver sont toujours les plus longs à supporter. Bien souvent l’arrivée du froid et des intempéries est synonyme de l’arrêt de l’activité sportive. Il s’agit d’une erreur commise par beaucoup trop de personnes. En effet, vous risquez très certainement de regretter d’avoir arrêté le sport une fois le retour des beaux jours.

De plus, en arrêtant vos activités, vous êtes susceptible de prendre du poids et de ressentir une sensation de fatigue générale constante. Afin de garder la motivation pour ces derniers mois d’hiver, nous vous invitons à poursuivre la lecture de cet article.

Pratiquer une activité physique d’intérieur

Pratiquer une activité sportive en salle est sans doute le meilleur moyen pour rester actif sans se faire violence en hiver. En effet, les infrastructures sportives indoor s’adaptent évidement aux températures de saison, ainsi vous serez protégé du froid et des intempéries une fois à l’intérieur.

  • Xnova Pantalon Polaire Homme Ultra Chaud Pantalons de Survêtement Pantalon de Jogging Pantalons de Sport Training Hiver, Gris foncé, M
    Matière: Ce pantalon polaire homme chaud est fabriqué dans un tissu doux, confortable et de haute qualité. Le tissu extérieur est composé de 80% de coton et de 20% de polyester, et la doublure est composée de 100% de polyester. Ce pantalon est chaud et coupe-vent, et la doublure en laine douce est très agréable au toucher. Le tissu a une bonne élasticité, ne se froisse pas facilement, ne perd pas ses couleurs et ne se déforme pas, Il est parfait pour être porté en hiver. Design: Cette pantalon jogging homme comporte de nombreux petits détails très pratiques et bien conçus. La conception de la ceinture élastique et du cordon de serrage permet d’ajuster librement l’élasticité en fonction de la morphologie de chacun. Deux poches latérales de grande capacité permettent de ranger correctement votre téléphone portable, votre portefeuille et d’autres effets personnels. La coupe droite, ample et confortable, donne l’impression que vos jambes sont fines et longues. Stile: Si vous êtes à la recherche d’un pantalon de sport rembourré pour homme qui soit chaud, facile à entretenir et abordable, ce vêtement sera le bon choix pour vous. Son design simple et élégant crée un look confortable et décontracté. La doublure molletonnée rembourrée maintient vos jambes à une température agréable en permanence pendant les mois d’hiver. Le pantalon est doté d’une ceinture élastique qui garantit que le vêtement reste toujours en place et convient à la plupart des gens. Le look du jour: Il s’agit d’un pantalon d’hiver chic et confortable pour homme, au design simple et généreux de couleur unie, qui peut être assorti à différents styles de hauts. Associez-le à un sweat à capuche et à des baskets pour un look hipster sportif, jeune et énergique. Associez-le à un pull pour un look chaud et non encombrant, parfait pour la maison. Associez-le à une veste et à une chemise claire pour un look urbain masculin et élégant. Occasion: Ce pantalon de jogging pour homme est un modèle de base, avec un design simple, facile à porter et très pratique. Ils conviennent à toutes sortes d’occasions, telles que la marche de ville, le skateboard, la pêche, le bureau, le camping, le jogging, la formation, le sport, l’école, les vacances, les voyages, l’usure quotidienne, etc. Par conséquent, les pantalons d’hiver pour hommes sont une partie essentielle de la garde-robe de chaque homme.
  • MOVE BEYOND Pantalon de Jogging en Polaire Femmes avec 2 Poches Longue Pantalon de Chaud Doublé en Sherpa avec Cordon Sweatpants Hiver, Noir, Doublure Polaire, M
    Confortable et doux : Extérieur en coton mélangé doux et doublure thermique Sherpa. Vous permet de profiter d’un moment confortable et chaud lorsque vous le portez. Taille réglable : La taille élastique avec cordon de serrage peut être ajustée selon vos préférences pour un ajustement personnalisé, réduisant la pression et vous permettant de rester à l’aise toute la journée. Deux poches : Ce pantalon de survêtement duveteux dispose de 2 poches pour les mains assez spacieuses pour contenir vos articles personnels tels que des clés, des téléphones portables, des cartes de crédit, de l’, etc. Facile d’accès. Ils peuvent également garder vos mains au chaud par temps froid. Occasions : Le pantalon doublé en polaire est un bon choix pour la course, le jogging et d’autres activités de plein air d’hiver. C’est également un excellent cadeau de Noël, de remerciement, d’anniversaire pour votre famille et vos amis. *Pour vous* : Les corps sont disponibles dans toutes les formes et tailles. Cela fait partie de ce qui rend chacun d’entre nous unique. Nous espérons que vous obtiendrez des produits bien ajustés et agréables de Move beyond. Pour toute question ou question, n’hésitez pas à nous contacter. Nous sommes là pour vous.

Nous avons sélectionné trois activités d’intérieurs accessibles à tous les niveaux.

  • La première est la natation : c’est le meilleur moyen de se défouler en hiver et les piscines couvertes sont chauffées, ce qui rendra votre séance de sport très agréable
  • La seconde activité que nous avons retenue est le yoga, puisqu’il s’agit d’une pratique douce très bénéfique pour le corps et pour l’humeur générale. Vous apprendrez à faire le vide tout en étirant l’ensemble de vos muscles
  • Pour ceux qui désirent sculpter leur corps ou améliorer leur performance physique avant la reprise de leur activité en été, vous pouvez opter pour un abonnement en salle de fitness

S’équiper pour une pratique sportive d’extérieure

Malgré le froid, certaines pratiques d’extérieures restent possibles en hiver.  Si la météo est clémente, rien ne vous empêche de partir en randonnée, de faire un jogging ou encore de faire du vélo. Si vous ne voulez pas cumuler les difficultés, optez pour un vélo électrique ( o2Feel en propose de très efficaces par exemple) qui soulagera vos efforts.

Cependant quelques précautions sont à prendre afin d’éviter d’attraper froid, à commencer par le choix de la tenue de sport. Pour le sport en extérieur, la règle des trois couches s’applique pour le haut du corps : la première couche permet l’évaporation de la transpiration, la seconde permet de réchauffer et la troisième protège du vent et de la pluie.

Par ailleurs,  n’oubliez pas de choisir la bonne paire de baskets pour ne pas glisser, et pensez à bien protéger vos extrémités corporelles (tête, mains et pieds) car c’est par ces extrémités que s’échappe le plus rapidement la chaleur dégagée par votre corps. Enfin, pour votre sécurité, pensez à vous équiper de lumières et de vêtements  réfléchissants, puisque l’ensoleillement est réduit en cette période de l’année  !

  • UMIPUBO Pantalon Jogging Polaire Femme Hiver Chaud Sportswear Pantalons Coton Doublé en Sherpa Pants de Cordon de Serrage Sweatpants avec 2 Poches(Noir,XL)
    • Caractéristiques: Pantalon jogging femme avec une haute teneur en coton à l’extérieur, avec un polaire d’agneau de haute qualité, confortable et chaud à porter. Les poches obliques des deux côtés facilitent le rangement des effets personnels. Ceinture élastique avec cordon de serrage réglable.
    • Pantalon de survêtement chaud: Ce pantalon contient du Cachemire épaissi de haute qualité qui maintient la température corporelle verrouillée même pendant les froides journées d’hiver pour vous garder au chaud et à l’aise.
    • Tailles et couleurs: les pantalons de survêtement pour femmes sont disponibles en cinq couleurs classiques: noir, gris foncé, gris clair, bleu marine et rose. Il existe quatre tailles: s, m, l et XL, de sorte que les personnes de différents types de corps peuvent facilement trouver la taille qui leur convient.
    • Occasion: Ce pantalon de jogging pour femme est conçu pour l’hiver et le temps froid et convient à un usage quotidien, à la maison, à la marche, au jogging, au yoga, etc. Et un must dans les armoires d’hiver.
    • Assortiment: les pantalons de survêtement pour femmes peuvent être assortis à différents hauts. Il peut être combiné avec un simple pull ou parfaitement combiné avec un sweat – shirt ou un sweat à capuche..