Avez-vous entendu parler de l’aquabike, le nouveau sport aquatique à la mode ? Egalement appelé vélo de piscine ou aquabiking, cette nouvelle activité sportive a peu à peu détrôner l’aquagym dans les piscines et les salles de fitness, faisant chaque jour plus d’adeptes. Le principe est extrêmement simple puisqu’il s’agit de pédaler de la même manière que sur un vélo classique, tout en étant immergé dans l’eau. Vous vous demandez alors probablement pourquoi vous devriez vous aussi vous y être…réponse dans cet article, avec ci-dessous les 3 raisons de débuter l’aquabike !
C’est une activité répandue et accessibles
En raison de sa popularité grandissante, on trouve aujourd’hui des cours d’aquabike dans la plupart des centres aquatiques et il y a fort à parier que vous puissiez en faire près de chez vous : vérifiez sans plus attendre les horaires que propose votre piscine.
Les efforts demandés sont minimes
Une séance d’aquabiking dure en moyenne entre 45 minutes et 1 heure, mais semble généralement bien moins longue tant l’activité est relaxante et indolore ! En effet, il est de notoriété publique que notre corps est plus léger dans l’eau, ce qui permet de moins ressentir l’effort fourni par vos jambes.
Les résultats sont rapides et probants
L’aquabiking est particulièrement connu pour être une arme redoutable contre la cellulite et la peau d’orange disgracieuse, mais c’est également une activité idéale pour se muscler le bas du corps, et obtenir rapidement de jolies gambettes. Enfin, on le recommande aussi pour prévenir et éviter la rétention d’eau.
Alors, ces 3 raisons ont réussi à vous convaincre de vous mettre à l’aquabike ?