Saviez-vous que le sommeil vous apporte aussi du bien-être ? Entre autres, pendant la journée, vos muscles sont chargés de plusieurs tâches. Ils ont besoin de se reposer et de se rétablir. Le confort est donc un des points cruciaux pour dormir tranquillement. Un sommeil de qualité assure le bon fonctionnement de votre cerveau et contribue à la régulation des sécrétions hormonales.De ce fait, cherchez des moyens pratiques qui permettent d’avoir une nuit agréable. Trouvez les meilleurs accessoires de literie conforme à votre physiologie.
- Le sommeil est essentiel pour le bien-être, assure un bon fonctionnement du cerveau et régule les hormones.
- Le sommier joue un rôle crucial en procurant un soutien optimal au corps, en contribuant au confort de la colonne vertébrale et à la détente des muscles.
- Pour choisir un bon sommier, il est important de prendre en compte la taille, la hauteur et le type qui répondent à vos besoins spécifiques.
-
HOMCA Oreiller Ergonomique Cervical, 2 en 1 Oreiller Orthopédique à Mémoire de Forme pour la Nuque, Oreiller pour Dormir sur Le Côté et sur Le Dos, 60 x 40 x 11/13cm, Gris💕【Design Ergonomique】 L’oreiller orthopédique HOMCA est conçu de manière ergonomique pour soutenir toutes les positions de sommeil. L’oreiller s’enroule confortablement autour de votre tête et de votre cou, épousant les courbes naturelles de votre tête et de votre cou, soutenant votre tête, votre cou, vos épaules et votre dos dans une position neutre pour une position de sommeil stable et une bonne nuit de sommeil. 💕【Oreiller Memoire Forme de Haute Qualité】 Notre oreiller pour le cou est fabriqué en mousse à mémoire de forme à rebond lent inodore certifiée CertiPUR-US. Il peut être ajusté pour s’adapter à différentes formes et poids de corps et reste souple et indéformable en cas d’utilisation intensive. La douceur de l’oreiller cervical peut également être ajustée en détectant la température corporelle du dormeur afin de fournir un soutien sur mesure tout au long de la nuit. 💕【Conception des Accoudoirs】 Cet oreiller pour le cou HOMCA possède des accoudoirs cannelés sur les côtés des deux coins. Lorsque vous êtes allongé sur le dos, mettez vos mains dans les rainures pour faciliter l’endormissement. Quelle que soit la direction dans laquelle vous vous tournez, vos bras peuvent se reposer confortablement dans les renfoncements. Les bras s’enroulent vers l’avant autour de deux coins pour un soutien parfait et pour dormir confortablement sur le ventre. 💕【Respirant et Facile d’entretien】 Noyau d’oreiller en mousse à mémoire enveloppé dans des taies d’oreiller intérieures et extérieures. La taie d’oreiller extérieure est amovible et lavable, agréable pour la peau et douce au toucher. La taie d’oreiller intérieure est respirante, à séchage rapide et étanche à la poussière. Elle protège la taie d’oreiller de la contamination bactérienne et améliore encore la propreté, aussi fraîche et respirante que la respiration. 💗【Achats Sans Tracas】 HOMCA prend la qualité de ses produits très au sérieux et s’engage à fournir à ses clients des produits de qualité et une satisfaction à 100 %. Lorsque vous utilisez l’oreiller cervical HOMCA pour la première fois, veuillez lui laisser deux semaines pour vous y habituer. Si vous avez des questions sur ce produit, n’hésitez pas à nous contacter.
-
YunNasi Oreiller Ergonomique Cervical Memory Foam Oreiller Memoire Forme Oreiller Orthopédique de Forme pour Les Dormeurs sur Le Côté, Le Dos et Le Ventre (Style1:60 * 34 * 13/10cm)SOULAGER LES DOULEURS DU COU ET DU DOS : Le design ergonomique et profilé soutient et immobilise parfaitement l’ajustement de votre tête, de votre cou et de vos épaules. Des rainures épousent les contours de votre tête et de votre cou pour soutenir votre tête et votre cou, réduire la pression sur votre colonne cervicale et vos vertèbres, soulager les douleurs et l’inconfort au niveau du cou et des épaules, vous permettant de dormir plus rapidement et plus profondément et d’améliorer la qualité de votre sommeil. CONCEPTION DES CONTOURS ERGONOMIQUES : Cet oreiller est conçu avec des contours ergonomiques scientifiques, parfaits pour le décubitus dorsal, latéral, ventral et d’autres besoins de sommeil différents. Apporte un soutien à vos habitudes de sommeil. DOUBLE COUVERTURE INTÉRIEURE ET EXTÉRIEURE DE L’OREILLE : Les couvertures intérieure et extérieure de l’oreiller sont faites à 100 % de fibres de polyester. Cet oreiller est doté d’une housse intérieure respirante, qui prolonge efficacement la durée de vie du noyau en mousse à mémoire de forme. La housse extérieure est agréable pour la peau, douce et respirante, amovible et lavable en machine. Ne pas laver l’âme en mousse à mémoire de forme, mais la conserver dans un endroit aéré et à l’abri de la lumière du soleil ; ranger l’oreiller dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil. OREILLET EN MOUSSE À MÉMOIRE DE HAUTE QUALITÉ : Cet oreiller est fabriqué en mousse à mémoire de forme de haute qualité et de haute densité. La hauteur de l’oreiller varie en fonction de la position de sommeil, du poids et de la taille de la tête, du poids et de la taille du corps, de la largeur des épaules (dormeurs latéraux), et reste au niveau le plus confortable. Ils sont doux et soutiennent, vous permettant de dormir confortablement et de protéger votre cou et vos épaules. TAILLE DU PRODUIT : style 1 : L60*L34*H13cm ; style 2 : L60*W43*H12cm ; style 3 : L60*W34*H11cm (côté haut)/H6cm (côté bas).
Est-il essentiel d’avoir un sommier pour dormir ?
Tout comme les différentes pièces de literie, le sommier joue aussi des rôles importants pendant le sommeil. Il n’est pas qu’un simple support d’un matelas. Il assure également la durée de vie de celui-ci selon sa qualité. D’ailleurs, ces deux accessoires collaborent pour procurer un soutien optimal à votre corps. Sachez que le sommier amortit 1/3 de vos efforts subis. Quant au matelas, il absorbe 2/3 de vos mouvements nocturnes. Par ailleurs, l’interaction entre le matelas et le sommier garantit un total confort pour votre colonne vertébrale. Le sommier offre, en outre, un supplément de souplesse et d’élasticité. Il permet à vos muscles et à votre dos de se détendre, quelle que soit votre position. Autrement dit, votre corps pourra se relâcher. Par ailleurs, cet élément participe au maintien de votre hygiène et de votre santé. Elle contribue à faire disparaître rapidement l’humidité et la chaleur cumulées dans le matelas.
Les critères pour avoir un sommier de qualité
Avant de passer à l’achat, il est primordial de prendre en compte les différents critères pour avoir un bon sommier. Tout d’abord, la taille du matelas et du sommier doit être compatible afin que l’ensemble procure unconfort optimal. De même, adaptez-les à votre corpulence et à vos habitudes de couchage. La dimension standard varie entre 90×190 cm pour un lit simple et 120×190 cm pour un lit 2 places. Toutefois, si vous préférez avoir un modèle plus spacieux, privilégiez un sommier d’une taille de 140×200 cm. Si l’on parle de la hauteur, celle d’un sommier dépend des caractéristiques du matelas. Ce dernier peut être plus ou moins épais en fonction de son garnissage. C’est donc à vous de déterminer la hauteur convenable à votre morphologie et à votre chambre.
Choisissez le sommier qui procure la bonne commodité
Le choix du type de sommier est également une étape à ne pas manquer. Vous en avez à votre disposition différents modèles. L’essentiel est d’opter pour celui qui répond à vos besoins. À noter que le sommier à lattes est la gamme la plus répandue sur le marché. Il est constitué de lattes en bois. Ces dernières procurent un excellent appui au matelas. Elles sont en outre bien espacées pour conférer une bonne aération. Ce type sommier convient bien aux personnes souffrant d’allergies aux acariens. En effet, cette aération permanente assure une meilleure circulation de l’air, notamment en été. Il y a également les sommiers disposant de lattes articulées. Ces modèles sont conçus pour s’adapter à tout type de matelas.
FAQ
Qu'est-ce que le sommeil et en quoi est-il important pour la santé ?
Le sommeil est un état de repos physiologique nécessaire au bon fonctionnement du corps et de l'esprit. Il permet la régénération des cellules, la consolidation de la mémoire et le renforcement du système immunitaire. Un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale, favoriser la concentration et l'apprentissage, ainsi que pour prévenir certains troubles comme l'obésité et les maladies cardiovasculaires.
Une privation chronique de sommeil peut avoir de graves conséquences sur la santé physique et mentale à long terme.
Pourquoi est-il essentiel d'avoir une literie adaptée pour un bon sommeil ?
Il est essentiel d'avoir une literie adaptée pour un bon sommeil car cela permet de soutenir correctement le corps pendant la nuit. Une literie de qualité peut également contribuer à réduire les douleurs musculaires et articulaires.
De plus, une bonne literie favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui améliore la qualité du sommeil. Enfin, une literie adaptée aide à créer un environnement propice à la détente et à la relaxation, favorisant ainsi l'endormissement.
Comment expliquer le phénomène du sommeil ?
Le phénomène du sommeil résulte d'une série de processus complexes qui se déroulent dans le cerveau. Pendant la nuit, notre corps produit une hormone appelée mélatonine qui régule notre horloge interne et nous indique qu'il est temps de dormir. Durant cette période, notre cerveau passe par différents cycles de sommeil qui incluent des phases de sommeil profond et paradoxal.
Le sommeil est essentiel pour permettre à notre corps et notre esprit de récupérer et se préparer pour une nouvelle journée.
