Quand la détente et le bien-être passent par l’assouplissement du corps
Les avantages des étirements et des exercices d’assouplissement sont nombreux. Fortement utilisé dans presque toutes les activités sportives, le stretching constitue un élément essentiel et fondamental du fitness. Il contribue fortement à éliminer le stress tant physique que psychologie, à soulager les douleurs lombaires et à développer la flexibilité et la souplesse des tendons et des articulations. C’est pourquoi le stretching vous aidera grandement dans la réalisation de vos objectifs et performances sportives si vous l’intégrer à toute activité physique.
Se sentir en meilleure santé
Parmi les multiples bienfaits du stretching, retenons que le maintient de la souplesse quel que soit l’âge demeure le but à atteindre. En vieillissant tous nos muscles, tendons et articulations rétrécissent progressivement et se ressent d’âge en âge. Cette restriction entraîne une sensibilité accrue et davantage de douleurs subies au fil du temps. Le stretching reste le moyen idéal pour accroître la souplesse et ainsi de réduire considérablement ces risques. Plus de flexibilité permet également une meilleure agilité et habilité dans les mouvements, procurant ainsi davantage de coordination et de mobilité du corps.
Cette flexibilité à maintenir est importante car elle contribue à un meilleur équilibre de l’ensemble du corps et à une mobilité accrue évitant ainsi tout risque de chute (plus fréquent chez les personnes âgées) et de blessures. Étant donné que l’amplitude du mouvement permet de mieux se tenir et de se déplacer avec plus d’aisance et de maîtrise.
- Anvin Sangle de Yoga Sangle d’exercice，Bandes élastiques d’exercice d’entraînement avec 11 Anneaux,Convient pour la Pratique pour Le Yoga Pilates entraînement physiothérapie Salle de Gym à Domicile【Conception sectionnelle】La ceinture d’exercice mesure 110 cm de long et 4 cm de large, avec 11 sections réglables.Vous pouvez modifier la charge en ajustant la longueur. Il convient à tous les âges.L’utilisation de cette sangle extensible avec boucles vous aidera à améliorer votre mobilité et votre flexibilité ainsi qu’à réduire le risque de blessure. 【Confortable, antidérapant et durable】Nos longues bandes de résistance sont faites de tissus de haute qualité. Il est doux, non toxique, inodore, antidérapant et bouclé et ne se cassera pas ou ne s’étirera pas. Cette longue bande de résistance est douce, élastique et durable sur la peau. La technologie de couture unique, les joints renforcés et les matériaux de haute qualité rendent notre ceinture plus élastique et durable 【Facile à utiliser et multifonction】Il peut être enroulé, très léger et petit, ce qui est spécialement conçu pour votre commodité et est facile à transporter sans prendre trop de place. Ces bandes de résistance de fitness sont non seulement très adaptées à l’exercice dans la salle de sport, mais également à la maison, aux voyages, aux parcs et à d’autres occasions, vous permettant de vous entraîner n’importe où. 【Cadeau de sport idéal】Les bandes de sport professionnelles et les bandes de résistance sont idéales pour l’exercice et la restauration des muscles et un entraînement spécial. Ils sont écologiques et adaptés à toutes sortes d’exercices et de personnes, athlètes, personnes âgées, physiothérapie, musculation et rééducation. Lutte, musculation, Pilates, yoga, etc. 【Shopping sans risque】 Achetez en toute confiance. Nous offrons une satisfaction client à 100% ou une garantie de remboursement. Si vous n’êtes pas satisfait de notre bande de résistance, veuillez nous contacter, nous ferons de notre mieux pour résoudre votre problème.
- DMoose Étireur de Fascia de Yoga avec Sangle de Yoga – Étirement du Fascia, Mollet et du Pied pour Fasciite Plantaire, Tension Musculaire, Blessure de la Cheville – Bande d’Entraînement Muscles JambesRENFORCE LES ARTICULATIONS ET LES MUSCLES DES JAMBES : Le stretcher pour pieds et jambes est idéal pour les personnes souffrant de fasciite plantaire, de tendons d’Achille tendus, de périostite tibiale, ou pour toute personne recherchant un excellent stretcher pour les mollets, les chevilles, les ischio-jambiers et la jambe. Il s’agit du meilleur étirement de pied pour les danseurs, les chorégraphes et les gymnastes. Traduit avec www.DeepL.com/Translator (version gratuite) FACILITE L’ÉTIREMENT : Le design unique et breveté de l’étirement du pied et du mollet avec 6 boucles pour les mains permet différents niveaux d’étirement et une prise en main facile lors de l’exercice. Fabriqué de manière experte avec du néoprène de première qualité, ce stretcher d’achille pour jambe et sangle d’étirement du mollet vous servira bien au fil des ans. RECHERCHE CLINIQUE : RECOMMANDÉ PAR LES THÉRAPEUTES : L’utilisation régulière de l’étirement de la fasciite plantaire et de l’étirement de la hanche réduit la douleur de la jambe et augmente la force. Il lubrifie les articulations, augmente la force et favorise la forme physique générale. Améliore la stabilité, la mobilité du pied et favorise la rééducation. SOUTENIR LA RÉHABILITATION : Fatigué de se réveiller avec des muscles tendus et douloureux, il est temps de s’étirer. Magnifique design et emballage soigné, le stretcher d’orteil et la sangle d’étirement de jambe en nylon DMoose constituent un excellent cadeau pour les personnes qui souffrent de douleurs au mollet ou à la cuisse, qui se sont blessées ou qui aiment s’entraîner et faire de la musculation. Traduit avec www.DeepL.com/Translator (version gratuite) LES MEILLEURS MOYENS DE PRÉVENIR LES BLESSURES : Cette sangle d’étirement de la cheville et du talon vous aide à améliorer votre posture, à réduire les douleurs corporelles, à renforcer les muscles, à augmenter l’équilibre, à soulager la douleur et l’inconfort de la tendinite d’Achille ou de la fasciite plantaire en améliorant la flexibilité.
Enfin, les étirements entraînent un relâchement complet de l’ensemble du corps. La décontraction et la relaxation complète du corps sont les signes probants de l’élimination du stress tant physique que psychologique. En raison du stress, les muscles deviennent plus tendus, plus raides et contractés. Toutes ces tensions peuvent avoir des effets négatifs voire même pathologique sur le corps et ses organes. De plus les exercices d’étirement ont des effets stimulants comme la libération d’endorphine provoquant une amélioration de l’humeur ainsi que la sensation de bien-être.
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