La spiruline est une algue d’eau douce qui possède de nombreuses propriétés nutritives. Elle est très intéressante pour ses apports en protéines.

  • La spiruline est une algue riche en protéines et autres nutriments.
  • Elle peut être consommée sous différentes formes, pas seulement en cachets.
  • Les sportifs peuvent profiter de ses apports en fer et protéines pour améliorer leurs performances.

  • Spiruline BIO – 600 comprimés de 500mg – Riche en Protéines, Minéraux & Antioxydants – Pour renforcer le Système Immunitaire – Vegan – SANS: Additifs, Lactose & Gluten – TRUE NATURE
    💪🏻 RICHE EN VITAMINES ET EN NUTRIMENTS – La Spiruline est souvent qualifiée de superaliment – et ce n’est pas sans raison. Elle contient de nombreuses vitamines essentielles, des oligo-éléments et des antioxydants. 😊 PRENDRE SANS SOUCI – Ce produit est végétalien, sans lactose et sans gluten. De plus, notre Spiruline Bio ne contient pas d’ingrédients nocifs comme le stéarate de magnésium ou des substances similaires comme des édulcorants ou des additifs. 🪴 QUALITÉ BIO – Notre Spiruline est issue de l’agriculture biologique contrôlée et est produite par notre partenaire de production certifié bio. Nous garantissons la plus haute qualité – tous les ingrédients sont naturellement purs et non altérés. 📹 CONTRÔLES STRICTES – Nous sommes une entreprise avec les plus hautes exigences de qualité, c’est pourquoi toute la production est strictement contrôlée et chaque lot est ensuite testé à nouveau en laboratoire. 🌏 NOTRE MISSION – Pour chaque achat que tu fais chez nous, une petite partie de nos bénéfices est reversée à une organisation caritative qui soutient l’environnement en replantant des forêts.
  • Spiruline BIO – Sans Excipients & OGM – 19% de Phycocyanine – Riche en Protéines, Fer & Antioxydants – Nutrimea – 200 Comprimés Vegan de 500 mg – 2 Mois de Cure – Fabriqué en France
    ●● UN SUPER ALIMENT EXCEPTIONNEL ●● Nutrimea, vous propose une spiruline de qualité exceptionnelle : sa concentration en phycocyanine qui atteint jusqu’à 19% est sans égale, elle est conçue dans des ateliers certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. ●● PURE & BIOLOGIQUE ●● C’est sur les hauts plateaux de Mongolie Intérieure, dans un espace naturel et préservé de la pollution, que notre Spiruline est cultivée dans une stricte démarche de développement durable. Elle est filtrée à l’eau froide, puis séchée à basse température, ce qui permet de conserver toutes ses qualités. Elle bénéficie du label Bio Ecocert AB et est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipient. ●● UN ANTI-OXYDANT TRES PUISSANT ●● La spiruline est reconnue depuis 1000 ans comme un aliment à la valeur nutritionnelle incomparable. Sa composition offre une mine d’oligo-éléments essentiels à notre organisme : fer, zinc et magnésium, etc. Elle est plébiscitée pour sa teneur en phycocyanine, un antioxydant très puissant. ●● PROTÉINES ET BOOSTER DE L’IMMUNITE ●● Constituée à 60% de protéines, la spiruline en présente une concentration 3 fois plus élevée que dans la viande. La spiruline est peu calorique et contient de nombreuses vitamines du groupe B, ainsi que les vitamines E et K. Des études récentes démontrent l’action des polysaccharides comme stimulant les défenses naturelles. ●● 6 MOIS DE CURE ●● La spiruline Nutrimea, c’est aussi l’occasion de faire des économies. Avec 540 comprimés, vous pouvez réaliser une cure de 6 mois. Commencez en prenant un comprimé pendant 3 jours, puis passez à 3 comprimés par jour au moment des repas. Cette posologie vous permettra de bénéficier d’un apport 900mg de protéines pour seulement 1,5g de spiruline. Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit.

Pourtant, peu de personnes en consomment. Souvent présentée sous forme de cachets ou de gélules vertes, c’est peut-être cet aspect physique qui détourne les consommateurs. Elle existe aussi sous des formes moins répandues : brindilles ou en poudre. D’ailleurs, ces deux formes permettent de nombreuses fantaisies culinaires comme en témoignent les quelques recettes présentes dans l’article. Je vous conseille particulièrement le guaguamole vert, il est très facile à faire et accompagnera de nombreux repas.

Outre son apport conséquent en protéines, la spiruline apporte également beaucoup de fer, de vitamines A ou F, elle surclasse de nombreux aliments de notre quotidien. L’apport en protéines et en fer est deux aspects très intéressants pour les sportifs de tous bords. Par exemple, avec seulement 10 grammes de spiruline, 80 % de vos besoins journaliers en fer sont couverts ! Et que dire de sa protéine, cette dernière est très complète, car elle est composée des 8 acides aminés. L’expérience des consommateurs est mise en avant avec des commentaires avisés de consommateurs de spiruline.

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FAQ

Quels sont les effets de la spiruline sur l'organisme ?

La spiruline est connue pour être une source importante de protéines, de vitamines et de minéraux essentiels. Elle aide à renforcer le système immunitaire en stimulant la production d'anticorps. De plus, elle possède des propriétés antioxydantes qui aident à lutter contre le stress oxydatif et à prévenir certaines maladies.

Enfin, la spiruline peut également aider à réguler le taux de cholestérol dans le sang et à améliorer la santé cardiovasculaire.

Quels sont les bienfaits et les éventuels effets secondaires de la spiruline pour un sportif ?

La spiruline est bénéfique pour les sportifs car elle est riche en protéines, en vitamines et en minéraux essentiels, ce qui favorise la récupération musculaire et l'endurance. De plus, elle aide à renforcer le système immunitaire et à combattre la fatigue. Cependant, des effets secondaires tels que des problèmes digestifs peuvent survenir en cas de surconsommation.

Il est donc important de respecter les doses recommandées pour profiter pleinement de ses bienfaits sans risquer de complications.

La prise de spiruline est-elle recommandée pour les sportifs de haut niveau ?

La prise de spiruline est recommandée pour les sportifs de haut niveau car cette algue bleue-verte est riche en protéines, en minéraux et en antioxydants, ce qui peut contribuer à améliorer leurs performances physiques. De plus, la spiruline favorise la récupération musculaire après l'effort, ce qui est essentiel pour les athlètes professionnels. Cependant, il est important de consulter un médecin ou un nutritionniste avant de commencer une supplémentation en spiruline afin de déterminer la posologie adéquate.

Enfin, il est préférable d'opter pour une spiruline certifiée bio et d'origine contrôlée pour garantir sa qualité et son efficacité.

Denise Gaillard

Denise Gaillard

Denise s'est spécialisée dans la rédaction d'articles sur la santé et le bien-être. Son expertise lui permet de fournir des informations claires et précises sur les dernières tendances en matière de bien-être et de proposer des conseils pratiques pour une vie plus saine.