Les ongles sont à la fois anodins et importants pour une fille car c’est à la fois quelque chose d’ordinaire que nous avons tous et en même temps c’est un élément qui dévoile toute notre féminité.
Des ongles propres et manucurés font beaucoup plus féminins et élégants que des ongles rongés ou encore peu soignés.

  • Se faire poser du gel sur les ongles pour arrêter de se ronger
  • Utiliser des vernis amers pour dégoûter de l'habitude de se ronger les ongles
  • Combler l'habitude en remplaçant le geste par une autre activité

  • Mavala Stop Vernis à ongle Formule réparatrice, 10 ml
    Profitez de beaux ongles longs : se ronger les ongles est une bien mauvaise habitude qui peut détériorer leur apparence. Mavala Stop est un produit au goût amer qui dissuade l’envie de se ronger les ongles et de porter ses doigts à la bouche ou de sucer son pouce Une formule Mavala similaire à l’apparence d’un vernis incolore : Mavala Stop permet de maintenir les ongles et leur contour en bon état. Utilisez-le sans ou par-dessus votre vernis Conseils d’utilisation : appliquez une couche sur toute la surface de l’ongle (ou par-dessus le vernis) et laissez sécher. Répétez l’application tous les 2 jours jusqu’à ce que l’habitude de se ronger les ongles soit perdue. Avant chaque nouvelle application, ôtez Mavala Stop avec du dissolvant Découvrez tous nos produits Mavala complémentaires pour votre bien-être : prenez-soin de vous jusqu’au bout des ongles avec nos cosmétiques. Nous vous proposons une large gamme de produits tels que des vernis à ongles, des soins pour les mains, soins du visage, soins des pieds, du maquillage et bien plus encore Mavala cultive 2 passions, la beauté des femmes et le bien-être qui les sublime : nous sommes à l’écoute de vos désirs, ils nous inspirent et guident notre savoir-faire. Toutes nos créations sont le résultat de vos demandes et sont améliorées continuellement suite à vos commentaires
  • PODERM – ONGLE RONGÉ SOIN CROISSANCE BIO | Aux plantes fortifiante et stimulante de la pousse | Adultes et Enfants | Soin professionnel pied/main | Facile & rapide | Swiss Made
    ✅ FORTIFIE ET RÉPARE LES ONGLES RONGÉS ●● L’huile-sérum CROISSANCE – ONGLE RONGÉ PODERM améliore l’apparence des ongles rongés. Il forme un film lipidique protecteur qui renouvelle l’ongle et active la croissance. Recommandé par les podologues & dermatologues, convient aux adultes, aux enfants de plus de 3 ans, aux femmes enceintes et aux personnes diabétiques. ✅ TRAITEMENT PROFESSIONNEL ●● L’huile-sérum CROISSANCE – ONGLE RONGÉ PODERM a été développé par une podologue Suisse pour réparer et embellir les ongles rongés. Efficacité prouvé : 97% des utilisateurs sont satisfaits, 78% trouvent que les résultats sont visibles rapidement et 100% des utilisateurs trouvent le produit efficace. ✅ UTILISATION SIMPLE, RÉSULTATS RAPIDES ●● Le flacon est équipé d’un pinceau applicateur. Pour une efficacité optimale, appliquez le produit sur l’ongle, les contours, les cuticules, le lit de l’ongle et les sillons. Appliquez l’huile-sérum quotidiennement matin et soir puis massez délicatement l’huile sur l’ongle et les cuticules ou laissez pénétrer. ✅ FORMULATION NATURELLE ET BIO / SWISS MADE ●● PODERM développe des formulations innovantes en utilisant les propriétés thérapeutiques de plantes cultivées sans produits chimiques et distillées de manière à obtenir des huiles essentielles et végétales 100% pures et naturelles. La fabrication des produits en Suisse incluent des contrôles qualité conformes aux normes les plus exigeantes. ✅ COMPATIBLE AVEC LE VERNIS À ONGLES COLOR CARE PODERM. ●● Le vernis à ongles PODERM est enrichi en Tea Tree, Biotin et Silicum. Il est décliné en 6 couleurs longues tenues à la fois purifiantes, nourrissantes et respirantes. Elles garantissent le maintien des ongles en bonne santé et laissent passer les Huiles-Sérum PODERM afin de continuer à traiter un ou plusieurs ongles abîmés. Un vernis à ongles MEN SPÉCIAL HOMME est disponible pour camoufler l’ongle (beige MAT).

Mais pourtant, ce n’est pas toujours facile de prendre soin de ses ongles et ce n’est non plus pas toujours facile d’arrêter de les ronger lorsqu’on y est accro. Voici donc 3 méthodes qui vont vous aider à arrêter de ronger vos ongles.

Faites vous poser du gel sur vos ongles

Cette méthode est très efficace car elle permet à la fois d’arrêter de ronger ses ongles tout en les rendant immédiatement propre et manucurés.

Globalement il faudra vous rendre en esthétique ou prendre rendez-vous avec une esthéticienne spécialisée dans l’onglerie afin de vous faire mettre du gel sur les ongles. Le gel sera au choix appliqué sur vos ongles naturelles ou sur des faux ongles si vous préférez avoir des ongles un peu plus longs afin de les renforcer tout en préservant un aspect naturel.

Utilisez des vernis amers

Vous pouvez appliquer, de façon autonome, un vernis amer sur vos ongles. Lorsque vous mettrez vos ongles en bouche en vue de les ronger, vous aurez le goût amer du vernis qui vous rappellera qu’il ne faut pas les ronger et qui vous dégoûtera en même temps par son goût.

Cette méthode fonctionne vraiment sur les personnes qui ont envie d’arrêter de se ronger les ongles car il y a une part de psychologie dans cette méthode, à chaque fois que vous sentez le goût amer dans votre bouche, il faudra vous en souvenir et surtout vous souvenir que vous essayer d’arrêter de vous ronger les ongles.

Combler votre habitude d’une autre manière

Si c’est si difficile d’arrêter de se ronger les ongles c’est aussi parce que l’habitude s’installe et finie par devenir un automatisme. On se ronge les ongles sans même s’en rendre compte.

Il faut donc combler cette habitude par une autre habitude. Pour exemple, à chaque fois que vous éprouver l’envie de vous ronger les ongles et que vous vous en rendez compte, sortez votre liste de course et rajoutez-y un nouvel élément ou sortez un stylo et faite un cercle sur un morceau de papier ou encore tous simplement remémorez vous un bon moment. C’est à vous de trouver comment remplacer cette habitude.

Certaines de ces méthodes fonctionnent mieux sur certaines personnes que d’autres, mais elles sont toutes les 3 efficaces et c’est bien évidemment à vous de les tester et de trouver celle qui vous correspond le mieux.

FAQ

Comment éviter de se ronger les ongles ?

Pour éviter de se ronger les ongles, il est essentiel d'identifier les moments de stress et d'anxiété qui poussent à ce comportement. Ensuite, il est conseillé de trouver des solutions alternatives pour gérer ces émotions, comme la pratique du sport ou la méditation. Il est également important de prendre soin de ses mains en réalisant régulièrement des manucures et en appliquant une base protectrice sur les ongles.

Enfin, avoir une bonne hygiène de vie et adopter une alimentation équilibrée peuvent contribuer à réduire le besoin de se ronger les ongles.

Comment arrêter de ronger ses ongles ?

Pour arrêter de ronger ses ongles, il est important de comprendre pourquoi on le fait. Identifiez les situations ou émotions qui déclenchent ce comportement et cherchez des alternatives pour y faire face. Essayez de vous occuper les mains en portant du vernis à ongles ou en utilisant des accessoires anti-stress.

Enfin, prenez soin de vos ongles en les limant et en les hydratant régulièrement pour éviter l'envie de les ronger.

Quelles sont les actions à adopter pour ne plus se ronger les ongles ?

Pour ne plus se ronger les ongles, il est important de prendre conscience de ce comportement et de chercher à en comprendre les raisons. Ensuite, il est recommandé d'adopter des techniques de relaxation ou de diversion pour éviter l'envie de se ronger les ongles.

Il peut être utile également d'utiliser un vernis amer spécialement conçu pour dissuader ce comportement. Enfin, il est essentiel d'entretenir correctement ses ongles et sa peau pour limiter les tentations de se ronger les ongles.

Denise Gaillard

Denise Gaillard

Denise s'est spécialisée dans la rédaction d'articles sur la santé et le bien-être. Son expertise lui permet de fournir des informations claires et précises sur les dernières tendances en matière de bien-être et de proposer des conseils pratiques pour une vie plus saine.