Vos parents vous ont peut-être souvent empêché de jouer à votre console favorite de jeux vidéo car ils jugeaient que vous passiez beaucoup trop de temps devant celle-ci et parce qu’ils étaient préoccupés par la façon dont les jeux vidéo pouvaient affecter votre santé sur le court et le long terme. Beaucoup d’études ont démontré que les jeux qui ne nécessitent pas beaucoup de mouvement physique peuvent avoir un effet négatif sur les enfants à mesure qu’ils grandissent. Mais il ne faut cependant pas ignorer qu’il y a également eu plusieurs études vantant les bienfaits de ce type de jeu. Au sein de cet article, nous allons énumérer les avantages les plus importants et les grands lignes de ces études.
Les jeux vidéo sont thérapeutiques pour les enfants souffrant de maladies chroniques
L’Université de l’Utah a publié une étude l’an dernier afin d’examiner les effets des jeux vidéo sur les enfants atteints d’une maladie comme l’autisme, la dépression et la maladie de Parkinson. Les enfants qui ont joué à certains jeux, dont un conçu spécialement pour l’étude, ont montré des signes d’amélioration dans la ‘résilience, l’autonomisation et l’esprit de combat’. Les chercheurs de cette étude croient en la capacité des jeux d’agir sur les mécanismes neuronaux qui activent les émotions positives et le système de récompense, ce qui permettrait d’atténuer les symptômes reliés à certaines maladies.
Les jeux vidéo améliorent les capacités motrices des enfants d’âge préscolaire
Laisser un enfant de quatre ans devant une télévision avec un contrôleur de jeu peut ne pas sembler être l’utilisation la plus productive de son temps. Mais les chercheurs de l’Université Deakin à Melbourne, en Australie, seraient en désaccord. Une de leur étude a porté sur le développement de 53 enfants d’âge préscolaire, et a constaté que ceux qui ont joué à des jeux vidéo interactifs avaient de meilleures habiletés motrices en rapport avec la notion de « contrôle de l’objet » que ceux qui n’avaient pas joué.
Les jeux vidéo peuvent améliorer votre vision
Il est typique que les parents sortent comme excuse le fait que les jeux vidéo ne soient pas bons pour les yeux lorsqu’ils souhaitent que leurs enfants arrêtent de jouer. Mais une psychologue du développement a constaté qu’en fait, les jeux vidéo pourraient être au contraire bénéfique pour votre vision. La Dre Daphen Maurer du laboratoire de développement visuel de l’Université McMaster de l’Ontario a fait une découverte surprenante: Les personnes souffrant de cataractes peuvent améliorer leur vision en jouant à des jeux de tir à la première personne comme Medal of Honor et Call of Duty. Elle estime que ces jeux sont si vite au rythme qu’ils nécessitent une quantité extrême de l’attention, la formation de la déficience visuelle de voir les choses plus fortement. Ils peuvent également produire des niveaux élevés de dopamine et l’adrénaline qui peut «potentiellement peut rendre le cerveau plus plastique, » dit-elle.
Les jeux vidéo peuvent réduire le stress et la dépression
La revue Annual Review of Cybertherapy and Telemedicine de 2009 comprenait une étude qui a révélé que les joueurs qui ont souffert de problèmes de santé mentale tels que le stress et la dépression ont pu exprimer leur frustration et l’agression par les jeux vidéo – et ont démontré une amélioration noté de leur santé mentale. L’étude suppose que les jeux vidéo ont donné à certaines personnalités de « Type A » le temps de se détendre dans «un état de débilité relative» qui leur a permis d’éviter d’atteindre « un certain niveau d’excitation stressante ».
Les jeux vidéo améliorent vos compétences décisionnelles
La plupart des jeux vidéo nécessitent des réactions rapides et des prises de décisions en une fraction de seconde. Les Neuroscientifiques cognitifs de l’Université de Rochester à New York ont réussi à démontrer que certains jeux vidéo donnent au cerveau beaucoup de pratique aux joueurs pour prendre des décisions dans le monde réel. Les chercheurs suggèrent que les jeux orientés vers l’action agissent comme un simulateur pour le processus de prise de décision en donnant aux joueurs plusieurs chances de déduire des informations de leur environnement et les forçant à réagir en conséquence.
Les jeux vidéo apportent un soulagement de la douleur
Les jeux vidéo ne fournissent pas seulement le soulagement de la douleur émotionnelle. Ils peuvent également aider ceux qui souffrent de douleur physique. Des psychologues de l’Université de Washington ont développé un jeu qui aide les patients à l’hôpital souffrant d’immense douleur physique en utilisant une astuce mentale séculaire: la distraction. Par exemple, le jeu de réalité virtuelle « Snow World » plonge les patients dans un pays des merveilles de l’Arctique dans lequel ils jettent un arsenal inépuisable de boules de neige à une série d’objectifs, tels que les manchots et des bonhommes de neige. La distraction mentale que procure ce jeu permet aux patients d’oublier la douleur immédiate, et même de soulager la douleur après une séance du jeu.
Les jeux vidéo vous gardent heureux dans la vieillesse
Les chercheurs de l’Université North Carolina State ont examiné de près notre population vieillissante pour voir s’il y avait un lien entre les jeux vidéo et le bien-être mental. Ils ont alors constaté que les personnes âgées qui ont affirmé avoir joué à des jeux vidéo, même occasionnellement, ont signalé des niveaux plus élevés de bien-être. Ceux qui n’ont pas joué à des jeux vidéo ont déclaré des émotions plus négatives et étaient plus susceptibles d’être déprimés.
En résumé, vive les jeux vidéo! Bien sûr, comme toutes bonnes choses, il faut toujours y aller avec modération.
