Perdre du poids rapidement peut se faire et c’est plus ou moins facile, mais perdre du poids et maintenir ce poids est difficile et c’est le problème de beaucoup de personnes. La cause est due aux exercices non adaptés au niveau de chaque personne. Le corps perd du poids à un rythme qui n’est pas le sien.

Le programme de Julien Braida

Comment maigrir et maintenir le poids ? La réponse de Julien Braida est simple : faire des exercices physiques de son niveau et à son rythme. C’est l’un des concepts du programme Hardcorps. Chaque entrainement est constitué de 3 niveaux différents : débutant, intermédiaire et avancé. L’entrainement au complet se compose de trois programmes qui se font en trois mois. Mais ils peuvent être téléchargés un par un pour tester leur efficacité.

Une séance se fait entre 20 à 40 minutes. Et selon le niveau, on fait les exercices 3 à 5 fois par semaine, le reste constitue les jours de récupération.

  • RENPHO Balance Pese Personne, Balance Connectée Bluetooth Pèse Personne Impédancemètre, Balance Impedancemetre avec 13 Données Corporelles (BMI/Graisse Corporelle/Masse Osseuse/BMR/Muscle/Eau), Elis 1
    L’application intelligente se synchronise avec l’application de fitness – Plus de millions d’utilisateurs mondiaux heureux, l’application Renpho Health se synchronise avec les applications Samsung Health, Apple Health, Google Fit et Fitbit. 13 mesures essentielles – L’échelle affiche le poids du corps et les données y compris le poids, l’IMC, le pourcentage de graisse corporelle dans l’application. Vous pouvez vous peser à tout moment sans votre téléphone. Les données se synchronisent à l’application une fois qu’il est connecté à nouveau. Moniteur de composition corporelle avec application – L’application officielle Renpho Health peut être téléchargée sur l’App Store et Google Play. L’application Renpho Health fonctionne avec Bluetooth 4,0 et plus. L’application prend également en charge le mode bébé qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques. Produit de qualité supérieure – Calibrage automatique et capteurs de haute précision mesurent par incréments de 0,05 kg avec une capacité de 180 kg. 4 électrodes sensibles, plateau en verre trempé de 5 mm. Design élégant – pèse-personne de salle de bains parfait avec un design moderne et élégant. 3 piles AAA incluses.
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    [13 Mesures de santé corporelle] La balance pèse personne Foryond utilise la technologie de bio-impédance pour mesurer 13 informations essentielles dont le poids, le pourcentage de masse graisseuse, l’eau, la masse musculaire, les protéines, la graisse viscérale, l’IMC (Indice de Masse Corporelle), le BMR (taux métabolique de base), etc. Grâce à cet ensemble de mesures vous disposez de données plus précises et plus détaillées sur votre forme physique. [Mesures haute précision] Grâce à 4 capteurs de poids de précision, ce pese personnes a une sensibilité de 0,1 kg . Il offre des mesures corporelles précises. Trois unités sont disponibles (lbs, kg et st) et la balance pèse personne est utilisable jusqu’à un poids de 180 kg. L’affichage digital facilite la lecture. [Connexion sans fil aux applications de santé] L’application officielle Fitdays est disponible sur l’App Store et sur Google Play. Lancez Fitdays et montez sur la balance connectée. La synchronisation des mesures se fait automatiquement avec l’application. En dehors de Fitdays, il est aussi possible de synchroniser les données avec des applications comme l’app Santé (Apple), Google Fit et Fitbit, vous laissant le choix pour le suivi de vos informations de santé. [Nombre d’utilisateurs illimité] La balance connectée peut enregistrer et suivre les données de tous les membres de la famille. Peu importe qui monte sur la pese personnes, les données et analyses complètes sont immédiatement disponibles. [Conçue pour être belle et utile] S’inspirant de magnifiques papillons, la impédancemètre est de belle facture. La surface en verre trempée est agréable au contact. Tous les produits Foryond ont fait l’objet d’un processus de qualité strict. Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous contacter et nous apporterons une réponse satisfaisante.

Un programme est constitué d’entrainements cardio-vasculaires qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque et faire diminuer la graisse, d’exercices musculaires et d’exercices qui brûlent les calories et les graisses.

Utilisation et mise en application du programme

Hardcorps, le programme pour perdre du poids est en version électronique qu’on peut imprimer, visionner sur les téléphones, les télés et les tablettes. Chaque page est clairement détaillée : nom des séances à faire, numéro de la semaine et du mois du programme, description de la séance, durée et niveau de difficulté. La page de chaque exercice est aussi minutieuse : niveaux de difficultés à choisir, des lignes d’images expliquant les mouvements à faire suivis de quelques explications supplémentaires et la durée de la séance. Et des conseils pour des résultats optimaux.

  • Insmart Balance Pese Personne numériques, impédancemètre professionnelle avec application. avec 13 Données Corporelles (BMI/Graisse Corporelle/BMR/Muscle)
    • [13 DONNÉES CORPORELLES ANALYSÉES] – Balance connectée y compris le poids, l’IMC, la graisse corporelle, le poids du corps sans gras, la graisse sous-cutanée, la graisse viscérale, l’eau corporelle totale, le muscle squelettique, la masse musculaire, la masse osseuse, les protéines , BMR et âge métabolique. Vous pouvez vous peser à tout moment sans votre téléphone et les données se synchroniseront avec l’application une fois connectées.
    • [HAUTE QUALITÉ ET HAUTE PRÉCISION] – Avec une plaque de verre trempé de haute qualité de 6 mm d’épaisseur par incréments de 0.2lb / 0.05kg avec une capacité maximale de 180 kg/28 st/400 lb. 4 capteurs et électrodes haute précision pour assurer l’exactitude des mesures. L’affichage LED auto-éclairé fournit une lecture claire sous n’importe quel angle. Le design arrondi offre plus de sécurité!
    • [COMPATIBLE AVEC APPS] – Pour smartphone avec Bluetooth 4.0 et système d’exploitation iOS 8.0 / Android version supérieure ou égale à6 .Les données collectées dans Insmart Health peuvent être synchronisées avec Insmart Health App,Apple Health,Google Fit.
    • [NOMBRE D’USAGERS ILLIMITÉ & PARTAGEABLE] – Enregistrant chaque mesure prise automatiquement grâce a sa génération graphique thématique intuitive qui permet un suivi des tendances en matière fitness à première vue.Soutien traçabilité utilisateur illimité,suivre les membres familiaux,care for family,partager pour la santé.Vous pouvez également partager vos résultats avec des amis en un clic,mutuel supervision les uns des autres sur le chemin de remise en forme.
    • [SÉCURITÉ] – Approuvé CE, RoHS FDA et FCC..