4 sports tendances et peu connus

La pratique du sport est essentielle pour la santé, mais c’est aussi une fierté quand on s’investit dans son sport. Alors pourquoi ne pas aussi ne pas frimer auprès de son entourage en pratiquant un sport en qui commence à…

Continuer à faire du sport en hiver

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Les mois d’hiver sont toujours les plus longs à supporter. Bien souvent l’arrivée du froid et des intempéries est synonyme de l’arrêt de l’activité sportive. Il s’agit d’une erreur commise par beaucoup trop de personnes. En effet, vous risquez très…

Fitness, stretching et flexibilité

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Quand la détente et le bien-être passent par l’assouplissement du corps Les avantages des étirements et des exercices d’assouplissement sont nombreux. Fortement utilisé dans presque toutes les activités sportives, le stretching constitue un élément essentiel et fondamental du fitness. Il…